Seminar Stressbewältigung
Seminar Stressbewältigung
Zeit: Sa 03. Juli 2010, ab 10 Uhr bis voraussichtlich 16 Uhr.
Ort: Fahrschule Schaffen Wir
Kosten: 180,- €. Die Kosten können eventuell von der Krankenkasse erstattet werden.
Die Veranstaltung wird von H.J. Ruhr (Verhaltenstherapeut) geleitet. Mitarbeit Frank Müller, Angsthasenfahrlehrer.
Bitte rechtzeitig in der Fahrschule anmelden oder eine Email schreiben: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! JavaScript muss aktiviert werden, damit sie angezeigt werden kann.
Ursprünglich war das Stressbewältigung-Seminar für Anfang März geplant. Weil inzwischen aber wegen des Wetters viele Angsthasen krank geworden sind, haben wir es auf Anfang April verschoben.
Seminare zur Stressbewältigung sind wichtig, um gemeinsam die Gedankenfalle im Kopf, die "inner Bremse", die uns das Fahren vermeiden lässt, abzubauen. Sie ergänzen sinnvoll die praktische Betreuung in den Fahrstunden der Angsthasenfahrschule.
Im Anschluss an die Infoveranstaltung zur Angsthasenbetreuung in der Fahrschule Schaffen Wir planen wir ein Seminar Stressbewältigung. Im Seminar werden Probleme der Teilnehmer im Alltag und im Straßenverkehr gemeinsam erörtert und Lösungen gesucht. Verhaltenstherapeut H.J. Ruhr stellt zu Anfang ein Modell zum Ablauf und zur Bewältigung von Stress vor.
Beispiele von Problemen, die in bisherigen Seminaren genannt und gemeinsam gelöst wruden:
- Ich möchte gern langsamer fahren und ruhiger entscheiden. Ich traue mich nicht, weil ich niemanden behindern will.
- Mein Freund meckert immer. Mein Fahrstil passt ihm nicht.
- Ich habe Angst vor einem Fehler in der Prüfung. Dann ist alles aus.
- Nach meinem Unfall traue ich mich nicht mehr zu fahren. Die Konsequenzen könnten schlimm sein.